Con la ayuda de la atención, podemos entender claramente la esencia del objeto. Toda la energía humana en el momento de la contemplación se dirige al objeto que estamos estudiando. En un estado de atención, todos los rayos dispersos de la mente se juntan para crear profundas impresiones del sujeto. La gente atenta siempre es discreta, móvil. Tienen buena memoria, son capaces de dar fuerza solo al negocio actual.
La atención es la base de la fuerza de voluntad. Cuando se dirige al mundo interior de una persona con el propósito de autoconocimiento, se pueden descubrir muchos hechos sorprendentes. La atención es inherente a las personas con un fuerte carácter. Debido a esta calidad, el yogui es capaz de concentrarse por un largo tiempo incluso en los objetos menos atractivos. La atención puede ayudar a alcanzar los picos, debe ser educada.
Por supuesto, es mucho más fácil enfocarse en cosas agradables. Pero siempre enfoca tu atención en lo que estás haciendo en este momento. La atención plena necesita desarrollarse en tareas no demasiado agradables. Preocúpese de aburrir, en su opinión, los objetos, manténgalos pensando, y verá cómo poco a poco el interés se les aparecerá.
La mente humana está diseñada para que en cada momento se concentre solo en un objeto, pero puede cambiar rápidamente a otro. Entonces, a veces parece que puedes hacer varias cosas a la vez. Sin embargo, los mejores filósofos y sabios creen que solo la unidad del pensamiento es verdadera.
La atención no puede ser señalada como una función separada del pensamiento humano. Se manifiesta en todos los estados, está constantemente presente en la conciencia. Algunos yogis pueden hacer varias cosas a la vez. No hay nada sorprendente en esto. Han alcanzado tal nivel de desarrollo de la atención que pueden hacer esto fácilmente.
Con mucha atención, todo se percibe muy profundamente. Debido a la atención altamente desarrollada, una persona puede hacer mucho más que una persona inteligente, incluso con la mente más común. A menudo las fallas son causadas precisamente por la falta de esta calidad . El desarrollo de la atención es una de las tareas del yoga .