Existe una relación directa entre la salud psicológica y física. Pero, si hay un vínculo directo, entonces debe haber un inverso, porque no es por nada que dicen "en un cuerpo sano, una mente sana ". Las disposiciones de la terapia corporal se basan en el hecho de que si quita las abrazaderas en su cuerpo, entonces el estado psicológico también mejorará significativamente. El cuerpo no solo le señala a una persona todos sus problemas, sino que también le permite influir en su decisión. El problema del hombre moderno es que prácticamente no siente su propio cuerpo. Nadie escucha las sensaciones y señales que provienen del cuerpo, pero esta psicoterapia requiere que escuchen.
La terapia orientada al cuerpo incluye una serie de métodos, los principales son masaje , fortalecimiento de pinzas, autohipnosis, aliviar el estrés transfiriéndolo a otra área del cuerpo, técnicas de relajación y otros métodos similares.
La terapia corporal, que lo distingue de las llamadas terapias "verbales", le permite trabajar con los niveles más profundos de la psique humana, que no están fijados por la conciencia. El cuerpo se ve igualmente afectado por impulsos mentales tanto conscientes como inconscientes. Algunos problemas en las personas son extremadamente difíciles de resolver por métodos "conscientes", pero luego la terapia corporal puede ayudar.
La interacción entre el terapeuta y el paciente puede ocurrir a través del tacto, pero puede prescindir del contacto físico. En cualquier caso, todos los procesos de terapia se muestran a través de sensaciones corporales. Todas las emociones y los efectos de interacción están impresos en el cuerpo humano, lo que permite al paciente expresarse completamente en el lenguaje de su cuerpo. Tal integración de sensaciones psicológicas con sensaciones corporales en sí misma es un fenómeno psicoterapéutico efectivo.
Tocar es muy importante para las personas. Los investigadores señalan que el lenguaje corporal y los gestos son apenas más importantes que el lenguaje hablado que las personas usan para expresarse. Para aprender a hablar el idioma de su cuerpo correctamente, y es muy importante comprender sus propios sentimientos y emociones y sentir completamente su cuerpo libremente, sin aferrarse y no ser tímido con este lenguaje.