Con la ayuda del masaje, puedes apretar tu pecho y darle una mejor forma. Desde que se restablece la circulación sanguínea de la piel, comienza a verse mucho mejor, se vuelve más elástica. El efecto favorable es innegable, pero debemos decir inmediatamente sobre los posibles problemas de este procedimiento. No se puede ser demasiado celoso, poner mucha presión. Las glándulas mamarias son muy sensibles, por lo que corre el riesgo de dañarlas, masajear demasiado.
Hay varias técnicas de masaje de mama disponibles para todas las mujeres, independientemente de la disponibilidad de equipos o habilidades especiales: estos son diferentes tipos de hidromasaje. Se puede hacer con la ayuda de un chorro de ducha. El mejor momento para el procedimiento es la mañana cuando te das una ducha. Masajeando sus senos diariamente, tonifica los músculos que lo sostienen, tonifica su piel . No olvide que el procedimiento debe repetirse a diario, en este caso el efecto positivo no tardará en llegar. Gracias a la mejora del suministro de sangre al tejido mamario, todos los procesos, incluida la regeneración celular, comenzarán a fluir más rápido que antes.
La técnica misma del masaje no es difícil. Instale una poderosa cabeza de agua, pero no demasiado fuerte, para que no cause incomodidad. La temperatura del agua debe ser cómoda. Comience a hacer movimientos circulares alrededor del cofre, dirija el chorro hacia arriba. Aproximadamente 10 rondas en cada lado serán suficientes. Se hace especial hincapié en el espacio debajo del cofre y más cerca del antebrazo, ya que allí se encuentran los músculos que sostienen la forma del busto. En estos lugares puede masajearse por separado: manteniendo la ducha fluyendo hacia arriba, muévala de un lado a otro a lo largo de la parte inferior del cofre.
No puede usar ni un solo chorro potente, sino un chorro disperso. Este masaje te permite afectar más la piel, no los músculos. Estimula las terminaciones nerviosas y mejora la sensibilidad de la piel, especialmente los pezones y el área cercana a ellos. También se realiza en movimientos circulares. También para la piel del cofre y para todo el cuerpo, es muy útil la ducha de contraste.
No se apresure, haga todos los movimientos con calma y sin problemas. El masaje debe tomarse unos 15 minutos, puede y un poco menos. Lo mejor es usar una boquilla que le permita recibir diferentes tipos de chorros de ducha, y en una sesión de masaje use diferentes tipos de ella. No olvide que lo más importante en este negocio es la regularidad. Después de salir de la ducha, aplique una crema nutritiva o tónica sobre la piel .