Acidez estomacal, aumento o disminución de la acidez, la gastritis no solo son desagradables y dolorosas, pueden provocar el desarrollo de enfermedades crónicas más serias del tracto gastrointestinal. Con los primeros síntomas, debe prestar atención e iniciar inmediatamente el tratamiento.
Varios medicamentos que combaten la acidez estomacal o promueven la digestión alivian solo el dolor y los síntomas, a menudo dejando que la enfermedad inicial continúe desarrollándose. Con el tiempo, un estado tan descuidado puede ocasionar serios problemas de salud.
Si siente un peso inusual en el abdomen o tiene dolor después de comer, descanse. No hagas el trabajo duro, deja que tu estómago se encargue de su tarea. La causa de espasmos dolorosos en el abdomen puede servir como estrés. No trabaje demasiado, no duerma, tenga menos preocupaciones.
Si el descanso no ayuda, y los dolores en el estómago se vuelven frecuentes para usted, cambie su dieta diaria, al menos por un tiempo. Eliminar del menú habitual grasos, salados, picantes, alimentos pesados (carne, queso, carne ahumada), harina, dulce y también productos lácteos. Tal comida sobrecarga el tracto gastrointestinal, lo que agrava su condición.
La comida debe tomarse a la misma hora todos los días a intervalos regulares. Óptimo debe ser tres comidas con un intervalo de cuatro horas. Este es el tiempo que le lleva al estómago digerir completamente la comida. Es necesario eliminar completamente los bocadillos.
No olvide beber aproximadamente dos litros de líquido por día. Recuerde que es la última vez que puede beber agua media hora antes de una comida, y nuevamente solo dos horas después. El exceso de líquido detiene el proceso de digestión hasta que se absorbe por completo.
En las primeras etapas de la enfermedad estomacal, es suficiente observar una dieta por un tiempo. Para el desayuno, es una regla comer avena en el agua con frutas o frutas secas. Puede agregar a la ración de la mañana un puñado de nueces en unas pocas semanas de dieta .
Para el almuerzo, debe comer sopas frescas en caldo de verduras. Reduce el consumo de carne, es digerido por mucho tiempo y con un fuerte aumento de la acidez. Eliminar completamente las salchichas compradas, productos ahumados. El pan debe comerse dos días o secarse en galletas.
La cena debe celebrarse a más tardar dos horas antes de acostarse. Coma verduras hervidas, gachas de avena en el agua. Las frutas se deben comer por separado de las verduras, ya que se digieren más rápido. El mejor momento para la fruta es el desayuno, el cuerpo necesita una gran cantidad de carbohidratos para el trabajo productivo durante el día.
Algunas semanas de dieta te ayudarán a eliminar la inflamación del estómago. Sin embargo, en caso de que el dolor se reanude, no demore la visita al gastroenterólogo. El médico podrá hacer un diagnóstico preciso, prescribir el tratamiento adecuado en forma de dieta y medicamentos.
Si previamente ha tenido exacerbaciones estomacales, debe seguir la dieta todo el tiempo. La comida ligera, dividida por el tiempo de admisión, le permitirá evitar las exacerbaciones en el futuro.