El jugo de pepino es un diurético natural. El hecho de que el cuerpo eliminará el exceso de líquido, ya conduce a la pérdida de peso. Pero la principal propiedad de esta verdura, gracias a la cual ha aparecido la dieta del pepino, es el bajo valor calórico.
Antes de sentarse en una dieta de pepino, asegúrese de consultar a un médico. Además, no se puede combinar esta técnica para bajar de peso con esfuerzo físico, porque el cuerpo no recibe carbohidratos, que son necesarios para los músculos bajo la carga de potencia, y las proteínas que necesitan para recuperarse.
Existe una amplia variedad de dietas en pepinos, la más simple de las cuales es una dieta de un día. Prepare una ensalada de verduras (perejil, eneldo, albahaca, cilantro, cebolla, apio, etc.) y 2 kilogramos de pepinos. Divida en 5-6 porciones y coma durante el día. La sal elimina, de lo contrario retendrá agua en el cuerpo. El uso de una gran cantidad de líquido no es necesario, ya que 2 kilogramos de pepinos contienen 2 litros de líquido. El café y el té están autorizados a beber.
Otra variante común de una dieta en pepinos es la dieta de kéfir y pepino, o "dieta de pepino Pugacheva". En este caso, un ingrediente adicional en la dieta es un kéfir bajo en calorías. Los pepinos con kefir se deben consumir en diferentes comidas.
Para un día con una dieta de pepino , puede deshacerse de 1-1.5 kilogramos de exceso de peso.
Si consume tantos pepinos y líquidos durante el día, no experimentará una fuerte sensación de hambre. Si lo desea, puede incluir pan de centeno, rábanos, zanahorias y una manzana en la dieta.
Un pequeño inconveniente de esta dieta es deshacerse del exceso de peso demasiado rápido. Aunque para aquellos que desean ponerse en forma en un corto período de tiempo, incluso es bueno.
La dieta del pepino está contraindicada en personas que padecen urolitiasis, pielonefritis y cistitis.