El ingrediente principal del programa de descarga de "manzana" contiene muchos minerales y vitaminas , así como ácido fólico, pectina y azúcar. La mayoría de estos elementos traza están en la piel, por lo que no debe limpiar las manzanas antes de usar.
El menú de la dieta semanal de manzana es el siguiente: 1 día - 1 kg de manzanas, 2 días - 1.5 manzanas, 3 y 4 días para 2 kg de manzanas, 5 y 6 días para 1.5 kg de manzanas y 7 días para 1 kg de manzanas . Y elija las manzanas de color (rojo, amarillo o verde) y de sabor (dulce, agrio o agridulce) a voluntad: no hay limitaciones estrictas. Además, durante el período de descarga semanal, puede beber agua no carbonatada, infusiones de hierbas y té verde sin restricciones, y a partir del quinto día de la dieta, se puede agregar un pequeño pedazo de pan de centeno a la dieta.
Sin embargo, hay una serie de enfermedades en las que el menú de este programa de descarga de siete días está sujeto a ajustes obligatorios: así, por ejemplo, con la úlcera duodenal, no se recomienda comer manzanas de variedades ácidas, por lo que en este caso se prefiere la fruta dulce. Pero con la gastritis, por el contrario, es necesario rechazar manzanas de variedades dulces. Además, con las enfermedades cardiovasculares, las manzanas deben agregarse a las manzanas (sobre la base de 100 gramos de azúcar por 1 kg de fruta).
Para alegrar un poco la dieta "aburrida" de la dieta de manzana, puede alternar el uso de frutas enteras con rallado. Por ejemplo, en la noche para comer manzanas ralladas en el rallador, y en la mañana entera. Por cierto, las frutas ralladas son mejor absorbidas por el cuerpo.
Sin embargo, hay un defecto en la dieta de la manzana: para algunos sobrevivir durante siete días solo en ciertas manzanas, una verdadera tortura. Y además, de un menú de descarga con algunas enfermedades graves existentes, es mejor abstenerse, por lo que antes de aplicar la dieta, siempre debe consultar a un médico.