Cómo lidiar con la separación

Partirse con un ser querido no es el final de la vida. Aunque a menudo se percibe de esta manera. Y no importa cuántas personas dirían que todos pasaron por esto al menos una vez, que todo pasará, y el tiempo sana, no es más fácil para el alma. ¿Cómo sobrevivir a la separación y reducir el dolor mental?

No contengas tus emociones . Permítete sufrir, llorar, lamentar y maldecir. No guardes en ti odio y resentimiento. No evites experimentar emociones, incluso si no son las más brillantes . Después de todo, no importa cómo bloquee sus sentimientos, seguirán apareciendo, en forma de depresión, neurosis o fobias. Arranca las fotos si quieres. Mira de nuevo "Insomnes en Seattle". Escucha una vez tu cincuenta melodía "tu". Mientras menos refrene sus lágrimas, enojo y tristeza, más rápido podrá lidiar con ellos.

Habla tu dolor "Escupe y olvide" no es la mejor estrategia en su caso. Pronunciando sus emociones y sentimientos negativos, una persona parece ser liberada de ellos. Dile a tus amigos sobre la despedida, comparte con tus parientes. Si le es difícil hablar sobre sus problemas con sus seres queridos, regístrese en un foro de mujeres o comience un blog donde pueda describir las experiencias y escuchar los consejos de quienes lo han experimentado.

Después de que todas las lágrimas se derriten, y las conversaciones y las conversaciones se han agotado, lo principal es no caer en la apatía. No se permita acercarse al mundo y experimentar solo, deslizando en su cabeza las mismas preguntas "¿por qué?" Y "¿por qué yo?". Llena tu vida con nuevas personas y eventos. Regístrese para conducir cursos si aún no tiene los derechos. Comienza, por fin, a practicar yoga, de hecho, durante mucho tiempo lo quisiste. Aprende a dibujar en una tableta o ganchillo. Al principio será difícil salir a lugares públicos y comunicarse con gente nueva. Haz un esfuerzo, será más fácil.

Consigue un gatito o un cachorro. Aquellos que tienen una mascota, la soledad no amenaza. Después de todo, con un animal pequeño tienes que tocar el violín a veces más que con un niño. También requieren cuidado, afecto y amor. Simplemente no tiene tiempo para estar deprimido, porque necesita encontrar tiempo para ir al veterinario, comprar alimentos y juguetes para su mascota, caminar y bañarse. Tendrás un amigo que nunca te engañará y no te abandonará. A menos que arruine nuevas botas. Pero esto sobrevivirá fácilmente.

Parting es una experiencia que te hace más fuerte. Todo pasa, y el dolor, el resentimiento y el anhelo. Establezca el punto en el episodio no tan liviano de su vida, porque hay tantos encuentros nuevos, eventos emocionantes y descubrimientos inusuales.

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