El lavado es ante todo protección contra los patógenos que se depositan en la piel . La primera pregunta urgente: con qué frecuencia lavar. Se recomienda dos veces al día tomar una ducha o una vez que se duche, una vez que se haya limpiado. 1-2 veces a la semana un baño, pero siempre que sea posible, es mejor bañarse en un baño.
Si el contacto piel-agua dura más de 15 minutos, las células de la piel se sobresaturan y se destruyen. La duración de los procedimientos con agua debe ajustarse según el tipo de piel: las personas con piel grasa pueden permanecer en la ducha un poco más de tiempo.
Los procedimientos diarios de agua se llevan a cabo sin detergentes, a excepción de las áreas especialmente contaminadas del cuerpo (axilas, ingle, cuello, manos y pies). Aquí, se deben usar espumas neutras y geles de ducha. Baño o baño implica el uso de geles de detergente para todo el cuerpo. La cara es mejor para lavar con medios especiales.
A pesar de la neutralidad de los geles de ducha modernos, sin embargo dejan en la piel una película delgada que obstruye los poros e interfiere con el proceso natural de limpieza de las glándulas. Eliminar este efecto ayudará al uso combinado de gel con exfoliantes corporales. Los peelings preferiblemente eligen finamente abrasivo: limpian suavemente la piel, sin dañar la epidermis. Puedes hacerlo tú mismo. Por ejemplo, se obtiene un exfoliante en gel excelente y útil agregando una molienda fina a una botella de gel con café natural.
El beneficio del baño es la limpieza profunda y natural de los poros de la piel, mejorando la circulación sanguínea. También hay contraindicaciones: por ejemplo, a los pacientes hipertensos no se les permite bañarse. Aunque las contraindicaciones no se extienden al mismo viaje al baño, sino a la temperatura del aire en él. Deberías comenzar con una temperatura cálida y cómoda y, gradualmente, a medida que te acostumbras, ir a un baño cada vez más caliente.
La higiene personal en los procedimientos de agua es un requisito previo. Los paños de limpieza, escobas y otros atributos que su cuerpo toque durante el lavado solo deben ser utilizados por usted, antes de cada uso, deben lavarse con detergente y enjuagarse con agua hirviendo.