Cómo hacer masaje en los hombros

El masaje puede ser un medio de curación y prevención, por lo que se usa activamente en la práctica médica y deportiva. Pero los mejores resultados después de su celebración solo pueden esperarse si se llevan a cabo correctamente.

El masaje de hombro puede tener una gran cantidad de indicaciones para sostener. Por ejemplo, puede ser fatiga física después de altas cargas, recuperación de lesiones de huesos y músculos, ciertas enfermedades vasculares. El masaje de hombro también es muy importante porque el área del hombro está en estrecha relación con el suministro de sangre de las manos.

Hay ciertas reglas que deben cumplirse al realizar cualquier masaje , incluidos los hombros. En primer lugar, es necesario alternar técnicas fuertes y débiles, cada una de ellas puede realizarse no más de 8 veces. En este caso, es necesario asegurarse de que al realizar recepciones fuertes, el paciente no experimente dolor agudo. Todas las técnicas deben realizarse cerca de los ganglios linfáticos, a lo largo de las vías linfáticas (no pueden ser masajeados por los propios ganglios). En el caso del hombro, la dirección debe ser desde el codo hasta la axila.

En cuanto a la posición del paciente, depende en gran medida de si se realiza o completa un masaje parcial de esta área. Entonces, por ejemplo, si el masajista y el paciente están parados cara a cara, entonces la mejor opción es si la mano del paciente está herida detrás de su espalda. Si el masaje se realiza desde atrás, el paciente debe colocar su mano sobre el hombro de la otra mano y si es necesario masajear la parte inferior, será más conveniente si el brazo del paciente se coloca sobre el hombro de la persona que realizará las manipulaciones.

Este procedimiento se realiza en los músculos relajados del hombro. Si masajeas solo una parte de ella, primero debes realizar un masaje de cuerpo completo. Si se completa el masaje de hombros, toda la cintura escapular se debe amasar, sin tocar solo el área de la cavidad interna del músculo bíceps.

Al masajear el área del hombro y el antebrazo, es necesario observar esta secuencia: primero acariciando, luego apretando y amasando (debe hacerse por separado para los músculos de dos y tres cabezas), luego los músculos deben ser pulidos, y la sesión termina con golpes. Es importante recordar que al realizar ejercicios de amasamiento, solo puede usar falanges o almohadillas para los dedos.

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