Puedes comenzar a bailar a cualquier edad y con cualquier figura. Lo único en que pensar es en la elección de la dirección. No todo encaja enérgico hip-hop, samba incendiaria o impetuoso flamenco, sí, no es necesario. Mucho más importante es la sensación de confort al mover, que es fácil de repetir.
Durante el baile, aparece una sensación de vuelo, todos los problemas pasan al segundo plano. Además, ayudan a corregir algunas de las deficiencias de la apariencia , por ejemplo, para corregir la postura. La mejor dirección para esto es el clásico, es decir, el programa europeo de baile de salón. Estos incluyen vals, foxtrot lento y tango. Este es un baile de parejas, a la terapia de la que puede recurrir, en particular, si hay grietas en la relación con el compañero.
La crisis entre las personas amantes puede superarse si uno aprende a confiar el uno en el otro. El baile de salón es una excelente herramienta para esto. Todos los na deben realizarse al unísono, lo que significa que los socios simplemente necesitan sentirse el uno al otro, captar deseos y movimientos, manteniendo constantemente el contacto visual.
Los ejercicios de baile ayudan a desarrollar plástico, fortalecer los músculos y eliminar la tensión constante que se acumula con el paso de los años. Ya después de algunas semanas puedes ver que la perspectiva de la vida se vuelve más libre, más objetiva. Hay un deseo de mejorar y desaparece el miedo a la falta de similitud. Por lo tanto, al bailar, una persona se convierte gradualmente en sí mismo.
La gente de negocios a menudo no puede separarse de pensamientos duros incluso en casa o de vacaciones. Son constantemente mordidos por un sentido de responsabilidad, el miedo a perder sus trabajos en las condiciones de la competencia actual, la experiencia del destino del nuevo proyecto. No el último lugar entre las causas de estos problemas es trabajando en un equipo donde no solo puede haber amigos sino también enemigos. Todas estas obsesiones pueden ser expulsadas, si te encanta bailar. Un nuevo pasatiempo los eliminará, así como también la enfermedad común de los adictos al trabajo: la fatiga crónica.
¿Por qué la danza es una descarga emocional tan maravillosa? La respuesta a esta pregunta radica en la fisiología del hombre. De hecho, la liberación de endorfina o la "hormona de la alegría" es una reacción común al ... dolor. Durante los ejercicios físicos, incluidos los bailes, el cuerpo se cansa rápidamente debido a un fuerte salto en la adrenalina, los músculos comienzan a doler. La endorfina ayuda al cuerpo a volver a su estado anterior, pero tiene un "efecto secundario". Afecta el estado de ánimo, lo obliga a elevarse y, por lo tanto, reduce el estrés.