Es importante comenzar el día con agua potable con un limón. Puede elegir ya sea jugo de limón recién exprimido, diluido en agua a su gusto, o té caliente con la adición de jugo de limón o unas rodajas de toda la fruta. Lo principal es beber con placer, lentamente. El té es preferible para preparar verde y además de jugo de limón o limón agregarle 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana.
El agua de limón se debe consumir durante el día varias veces cuando quieras beber (e incluso cuando no quieras). Es posible por un tiempo con agua con jugo de limón o té con limón para reemplazar el café, las compotas, la jalea y el cacao. Los científicos han demostrado que la pectina contenida en el limón reduce el apetito. Así que hay notablemente menos.
Si desea mejorar el efecto y obtener resultados más rápidos, en lugar de jugo de limón puede agregar lechada de limón, preparada al moler el limón junto con la piel. Por lo tanto, además de perder peso, también realizará una limpieza del cuerpo que es excelente en su efectividad, desintoxicación, es decir deshacerse de toxinas y toxinas.
Los dietistas aconsejan beber agua de limón para beber agua limpia. Entonces el jugo de limón no dañará el ácido de su estómago. Además, en pos de una figura esbelta, trate de comer más verduras y frutas. Son ricos en fibra, lo que es peculiar para reducir la sensación de hambre. Las ensaladas, la carne y el pescado se pueden espolvorear con jugo de limón.
Sin embargo, en la pérdida de peso rápida no puede confiar únicamente en el consumo frecuente de agua de limón. Debe ser una adición a cualquier dieta o complejo de ejercicios . Solo entonces puedes contar con un resultado real.